Saúde & Bem Estar

4 dicas para você dormir melhor

Cinco dicas para você dormir melhor

As exigências sociais ficam maiores a cada ano e é comum as pessoas estarem ligadas 24 horas por dia, sete dias por semana. O resultado disso é o aumento das taxas de insônia, com muita gente tendo dificuldade de desligar o cérebro à noite, o que pode desgastar o...

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O que esperar quando você para de fumar

Infográfico: o que esperar quando você para de fumar

Falamos constantemente aqui no blog que o cigarro é uma das contraindicações antes e depois de uma cirurgia plástica, seja uma mamoplastia ou uma abdominoplastia. Inclusive já demos algumas dicas para você parar de fumar. Sabemos que esse processo é difícil e doloroso mas, por outro lado, seu corpo já sente...

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Como manter a forma no inverno

Enquanto o verão termina, vamos sentindo cada vez mais que o friozinho está próximo. Sabemos que o inverno dá aquela vontade de ficar em casa, ver um filmezinho e comer chocolate, fondue, sopa, massas e tudo aquilo que engorda. Porém, não podemos esquecer que todos esses pratos são muito...

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Alimentos que ajudam no pós-operatório

Alimentos que ajudam no pós-operatório

As cirurgias plásticas trazem resultados compensadores, mas, para garantir o sucesso do procedimento, é importante que o pós-operatório seja cercado de cuidados. Nos primeiros dias, o repouso é obrigatório e a alimentação merece atenção especial, afinal ela fornecerá os nutrientes necessários para que o corpo se restabeleça. Então leia...

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