Saúde & Bem Estar

Como manter a forma no inverno

Enquanto o verão termina, vamos sentindo cada vez mais que o friozinho está próximo. Sabemos que o inverno dá aquela vontade de ficar em casa, ver um filmezinho e comer chocolate, fondue, sopa, massas e tudo aquilo que engorda. Porém, não podemos esquecer que todos esses pratos são muito...

Leia mais

Alimentos que ajudam no pós-operatório

Alimentos que ajudam no pós-operatório

As cirurgias plásticas trazem resultados compensadores, mas, para garantir o sucesso do procedimento, é importante que o pós-operatório seja cercado de cuidados. Nos primeiros dias, o repouso é obrigatório e a alimentação merece atenção especial, afinal ela fornecerá os nutrientes necessários para que o corpo se restabeleça. Então leia...

Leia mais

Melhores exercícios contra celulite

Melhores exercícios contra celulite - Hidroginástica

Nada incomoda mais uma mulher que um bumbum com celulite. Além de procedimentos cirúrgicos, uma medida para ajudar a excluí-las da sua vida é realizar atividades físicas periodicamente, já que o sedentarismo favorece a retenção de líquido e de sódio entre as células. Por outro lado, os exercícios melhoram...

Leia mais

Cuidado! O vilão da sua dieta pode ser o álcool!

O vilão da sua dieta pode ser o Álcool!

Muitas pessoas cuidam da alimentação e acabam se liberando na hora da bebida, mas, de copo em copo é fácil extrapolar nas calorias diárias e engordar. É comum encontrar gente na pizzaria pensando que está economizando calorias ao tentar comer menos de três fatias, por exemplo, mas a mesma...

Leia mais

Você precisa de gordura… Mas na medida certa!

Você precisa de gordura... Mas na medida certa!

O corpo de todo o ser humano precisa de um pouco de gordura. Entretanto, ela foi transformada em vilã porque sua elevada ingestão aliada ao excesso de peso e ao sedentarismo eleva o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Hoje, resolvemos trazer ao blog do Dr. Arthur a lista dos...

Leia mais
123